Entrenamiento personalizado
Un programa que parte de tu nivel, tu objetivo y el material que tienes. En casa o en el gimnasio.
MTN Team / Entrenamiento + Nutrición
No necesitas más motivación. Necesitas un plan que encaje contigo, yo lo hice entrenando 45min al día y te enseño cómo
Un plan personalizado de entrenamiento y nutrición diseñado alrededor de ti, tus objetivos y tu día a día.
QUIERO EMPEZAR
Entrenamiento · Nutrición · Seguimiento
Planes desde 55 €/mesApp MTN incluida
Tu objetivo es el punto de partida
Perder grasaGanar músculoMejorar tus hábitosEmpezar o progresar
Tu experiencia, tus horarios y tus responsabilidades cuentan. El plan se adapta a ti, no al revés.
01 / Un plan alrededor de ti
Todo lo que necesitas para progresar.
Entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado en una sola experiencia.
Nutrición personalizada
Alimentación adaptada a tus gustos y necesidades, con dos opciones por comida: tus dos favoritas, las que más te gusten. Hábitos que puedes mantener.
App MTN
Tu rutina, tu alimentación y tu evolución en un mismo lugar. Fotografías y vídeos para acompañar tus ejercicios.
Seguimiento y progreso
Peso, medidas y gráficos de evolución. Valoración y ajustes quincenales para seguir avanzando contigo.
02 / Acompañamiento real
Un plan que evoluciona contigo.
No recibes una rutina y te quedas solo. Revisamos tu evolución y adaptamos el proceso.
- 01
Cuéntame sobre ti
Rellena el formulario con tus objetivos, hábitos y necesidades. Te responderé en menos de 24h laborables.
- 02
Recibe tu plan
Tu entrenamiento y nutrición personalizados, en un plazo máximo de 48h. Todo organizado en la App MTN.
- 03
Avanza con mi seguimiento
Registra tu peso y medidas, consulta tus gráficos y revisamos el plan cada dos semanas. Contacto directo por WhatsApp.
Programa de referidos
Consigue un mes gratis de asesoramiento
Comparte MTN con quien quieras. Cada dos personas que vengan de tu parte, el próximo mes de seguimiento corre por mi cuenta.
01
Comparte tu código
Al empezar tu plan recibes un código y un enlace personal. Se lo pasas a quien quieras por WhatsApp o redes.
02
Tus amigos empiezan
Se registran con tu código y activan su cuenta. Ese es el momento en que el referido pasa a contar como válido.
03
Se activa tu mes gratis
Cada 2 referidos válidos desbloquean un mes de seguimiento gratuito con acceso completo a la App MTN.
- El contador es permanente y no caduca mientras mantengas tu cuota activa: nunca se reinicia y los referidos siguen sumando aunque pase el tiempo.
- Si ya tienes un mes gratis en curso, el nuevo se guarda para el siguiente. No se solapan ni se pierden.
- Durante ese mes tienes acceso ilimitado a todo el contenido de la app, sin restricciones de plan.
Tu código personal se te asigna al empezar tu plan. Cuéntamelo si tienes cualquier duda sobre el programa.
03 / Invierte en ti
Elige tu plan
Todo lo que necesitas para conseguir tus objetivos, con un plan adaptado a ti.
Plan Mensual
80 €70 €/mes
Pago mensual
Entrenamiento + nutrición + app + seguimiento
Plan Trimestral
70 €62 €/mes
Plan de 3 meses
Entrenamiento + nutrición + app + seguimiento
- Resolución de dudas por vídeo
- Guías para que puedas aprender de entrenamiento, nutrición y suplementación natural
Plan Semestral
60 €55 €/mes
Plan de 6 meses
Entrenamiento + nutrición + app + seguimiento
- Resolución de dudas por vídeo
- Guías para que puedas aprender de entrenamiento, nutrición y suplementación natural
TODOS LOS PLANES INCLUYEN
- Entrenamiento totalmente personalizado para conseguir tus objetivos
- Plan de nutrición adaptado a tus gustos y necesidades
- 2 opciones por comida, las que más te gusten
- Acceso a la App MTN
- Fotografías y vídeos explicativos de ejercicios
- Seguimiento de peso y medidas
- Gráficos y estadísticas de progreso
- Valoración y ajustes del plan a tus necesidades y objetivos
- Revisión semanal durante las primeras dos semanas de inicio del plan
- A partir de la tercera semana, revisiones cada 15 días
Número de clientes limitado para garantizar un seguimiento personalizado.
QUIERO EMPEZARSemana de prueba
Empieza con una semana de prueba
- 01
Semana de prueba
Antes de comprometerte con un plan, prueba cómo trabajo durante 7 días por 25 €. Incluye: contacto directo conmigo para ajustar el plan a tus objetivos y necesidades, valoración inicial, plan nutricional con dos opciones por comida, y rutina de entrenamiento personalizada.
- 02
Si continúas, te descuento esos 25 €
Si después de la semana decides contratar el plan mensual, trimestral o semestral, te resto los 25 € de tu primer pago. Válido si contratas en los siete días siguientes a la prueba.
- 03
Garantía de resultado
Si decides continuar, marcamos juntos un objetivo realista al empezar. Si cumples con lo pactado (pesarte dos veces por semana, entrenar los días establecidos, anotar tus pesos en la app, tomarte medidas cada 15 días y cumplir con el plan nutricional) y aun así no llegas al objetivo, sigo entrenándote gratis hasta conseguirlo, durante el tiempo necesario para conseguir el objetivo pactado por ambos.
QUIERO EMPEZAR MI SEMANA DE PRUEBA
Seguido de tu nombre y apellidos, añade la palabra PRUEBA.
04 / Progreso real
Personas reales. Objetivos cumplidos.
Cada punto de partida es diferente. Cada proceso, también.
Polina · 33 años
Directiva de una multinacional con jornadas de más de 10h diarias. 3kg de pérdida de peso bajando de % graso y aumentando masa muscular en 12 semanas.
Adri · 32 años
Mi cambio físico del verano pasado en 3 meses, compaginando estudios, prácticas y trabajo a jornada completa.
Los resultados son individuales y dependen del punto de partida y la constancia.
Tu entrenador
Soy Adri Montaño.
Llevo entrenando y llevándome la nutrición 16 años y he ganado +20 kg de masa muscular. En 2021 me diagnosticaron artrosis de rodilla grado 3. Aprendí a entrenar de forma óptima y eficiente.
Mi experiencia me enseñó que no todos necesitamos el mismo plan. En MTN, tu objetivo y tu realidad marcan el camino.
Sin dudas
Antes de empezar
No, adapto el plan a lo que tengas disponible: gimnasio, casa con material básico o al aire libre.
Puedes elegir un plan mensual de 70 €/mes, trimestral de 62 €/mes o semestral de 55 €/mes. Todos incluyen entrenamiento, nutrición, app y seguimiento.
La garantía aplica si cumples con el seguimiento acordado: registro de peso, entrenos, medidas y el plan nutricional. Si no se cumple, seguimos trabajando juntos con normalidad, pero sin la extensión gratuita.
Lo marcamos entre los dos: yo aporto una valoración realista a partir de tu punto de partida y tus circunstancias, y tú me cuentas qué quieres conseguir, para llegar juntos a un objetivo alcanzable y no una promesa vacía.
Adapto la nutrición a tu situación real, sin necesidad de pesar todo ni contar macros de forma estricta si no quieres.
A través de mi app: registras tu progreso, y cada dos semanas reviso y ajusto tu plan según resultados.
Por WhatsApp. Te contesto en menos de 24h laborables, tanto por escrito como por audio, según prefieras.
Adaptamos el entrenamiento a tus horarios, viajes y material disponible para que puedas mantener la continuidad.
Tu objetivo. Un plan que encaje contigo.
Cuéntame dónde estás y a dónde quieres llegar. Empezamos por conocerte.
Sin compromiso. Vemos cómo adaptar el plan a tus necesidades.
¿Tienes alguna duda? Hablemos